Topfit op het werk

PROGRAMMA’S, CURSUSSEN EN TIPS OM JE ENERGIE THUIS EN OP HET WERK TE OPTIMALISEREN

Hier vind je een aantal praktische strategieën die je zullen helpen efficiënter omgaan met je tijd, optimaal te presteren, je grenzen te stellen, een aantal ongewenste gewoontes om te buigen, energievretend gedrag dat voortkomt uit perfectionisme te vermijden, te breken met energieopslorpende relaties en schuldgevoelens, negatieve emoties te kunnen loslaten, grote kuis te houden in kleine ergernissen en je eigen, persoonlijke stress- en ontspanningspunten te leren kennen.

Om te weten wat de energiebrengers en energievreters in je leven zijn, kan je onze test doen.

Optimaal (te) presteren